【口コミ】マッスルデリの宅配は食べ物の好き嫌いがあっても大丈夫？利用者が本音で解説

ボディメイクや健康管理に便利なマッスルデリ、気になりますよね！でも「好き嫌いが多い自分でも食べられるかな…」「苦手な食材が入っていたらどうしよう…」なんて、不安に感じていませんか？ご安心ください！この記事では、食べ物の好き嫌いがとっても多い私が、実際にマッスルデリの宅配弁当を試した本音を徹底レビューします！SNSでのリアルな口コミ評判から、苦手な食材への対処法、注意すべきシステムまで、あなたが知りたい情報を全部まとめました。結論から言うと、マッスルデリは好き嫌いがあっても一度試す価値アリですよ！この記事を読めば、不安がスッキリ解消して、自分に合うサービスかどうかがハッキリわかります。

食べ物に好き嫌いが多い私がマッスルデリの宅配を実食レビュー

こんにちは！何を隠そう、私は食べ物の好き嫌いがとっても多いんです…。お野菜もお魚も苦手なものが多くて、子供のころから食事には本当に苦労してきました。そんな私が、栄養バランスを整えたい一心で、ついにマッスルデリの宅配弁当を試してみることにしたんですよ！

正直なところ、「どうせ苦手なものばっかり入ってるんだろうな…」と、注文ボタンを押す手は少し震えていました（笑）。でも、結論から言うと、好き嫌いの多い私でもマッスルデリは美味しく続けられそう！というのが率直な感想です。この章では、好き嫌いだらけの私がなぜマッスルデリを選んだのか、そして実際に食べてみてどうだったのかを本音でレビューしていきますね！

私の基本情報と食べ物の好き嫌いリスト

まずは、レビューの参考になるように、私の簡単なプロフィールと苦手な食べ物を正直に公開しちゃいます！「これくらい好き嫌いがあっても大丈夫なんだ」という目安にしてもらえたら嬉しいです。

分類	苦手な食べ物	苦手な理由
野菜	パプリカ、ピーマン、セロリ、ゴーヤ	独特の苦みや香りがどうしてもダメなんです…
魚介類	サバ、イワシなどの青魚、貝類全般	生臭さや独特の食感が苦手で…
その他	レバー、きのこ類（特にしいたけ）	食感と風味がどうしても受け付けません

マッスルデリを選んだ3つの理由

世の中にはたくさんの宅配弁当サービスがありますけど、その中から私がマッスルデリを選んだのには、ちゃんとした理由があるんですよ。

栄養バランスの計算が面倒だったから

好き嫌いが多いと、どうしても栄養が偏りがちになりますよね…。自分で栄養バランスを考えて食事を作るなんて、私にとっては至難の業でした。マッスルデリは、管理栄養士が監修していて、高タンパク質・低カロリーな食事が自動的に届くのが最大の魅力でした。 これなら面倒な計算なしで、理想的な栄養バランスの食事ができると思ったんです。

調理の手間を省きたかったから

仕事で疲れて帰ってきてから、食事の準備をするのって本当に大変じゃないですか？マッスルデリなら、冷凍で届いたお弁当を電子レンジで温めるだけで、すぐに美味しいご飯が食べられます。 この手軽さは、忙しい毎日を送る私にとって、まさに救世主でした。

「美味しい」という口コミが気になったから

いくら栄養バランスが良くても、味がイマイチだと続きませんよね。特に私のように好き嫌いが多いと、味付けはとっても重要なんです。SNSやブログの口コミを調べてみると、「ボディメイク用の食事とは思えないくらい美味しい」という評判がたくさんあって、これなら私でも食べられるかも！と期待が膨らみました。

結論：好き嫌いが多くてもマッスルデリは続けられる？

実際に5食試してみて、私の結論は「はい、続けられます！」です。もちろん、中には苦手な野菜が入っているメニューもありました。でも、マッスルデリは全体的に味付けがしっかりしていて美味しいので、苦手な食材も不思議と気にならずに食べられたんです。 それに、玄米ご飯が付いているので満足感もしっかりありました。 詳しいメニューのレビューは次の章でお見せしますが、食べ物の好き嫌いが原因で宅配弁当をためらっている人がいたら、「まずは一度試してみて！」と背中を押してあげたい気持ちです！

マッスルデリのリアルな口コミ 好き嫌いに関する評判をSNSで探してみた

実際にマッスルデリを利用している人たちは、「好き嫌い」についてどう感じているのでしょうか？気になりますよね！そこで、一番リアルな声が聞けるTwitterやInstagramなどのSNSで、好き嫌いに関する評判を徹底的に探してみました。良い口コミも、ちょっと気になるネガティブな口コミも、両方見つかりましたので正直にご紹介しますね！

ポジティブな口コミ 味付けが美味しいから食べられる

まず、ポジティブな口コミで一番多く見られたのは、「味付けが美味しい！」という声でした。苦手なはずの食材でも、マッスルデリの味付けなら美味しく食べられた、という意見が意外と多かったんですよ。自分では思いつかないような調理法やソースが使われているので、新しい美味しさに出会えるのが魅力みたいですね。

栄養バランスを考えた食事って、どうしても薄味で味気ないイメージがありませんか？でも、マッスルデリはそんなことなくて、しっかりとした味付けで満足感が高いのが特徴です。だからこそ、普段は避けてしまうような野菜でも「これならイケる！」と感じる人が多いのかもしれません。

口コミのポイント	具体的な内容の例
しっかりした味付け	「鶏胸肉が驚くほどしっとりしていて、ソースも本格的。毎日でも食べたいくらい美味しいです！」
苦手な食材の克服	「ブロッコリーが苦手だったけど、ガーリック風味の味付けで初めて美味しいと思えました。」
メニューの多様性	「自分では作らないエスニック系のメニューもあって飽きない。食事の時間が楽しみになりました。」

ネガティブな口コミ この食材はどうしても苦手だった

もちろん、良い口コミばかりではありませんでした。次に、ネガティブな口コミについても見ていきましょう。一番多かったのは、どうしても食べられない特定の食材が入っていて困った、という内容でした。マッスルデリは栄養バランスを考えて作られたメニューがランダムに届くシステムなので、自分でメニューを選ぶことができないんです。

そのため、「今週は苦手な魚メニューが多かった…」「パプリカがどうしても食べられないのに、ほぼ毎回入っている気がする」といった声が見られました。これは、好き嫌いが多い人にとっては一番気になるポイントかもしれませんね。また、冷凍弁当ならではの食感について、少し気になるという意見もありました。

口コミのポイント	具体的な内容の例
苦手な食材	「キノコ類が本当に苦手で…。入っていると、それだけ避けて食べるのが少しストレスです。」
メニューの偏り	「魚料理が少し生臭く感じることがありました。温め方の問題かもしれませんが…。」
食感の問題	「解凍したブロッコリーの食感が、少し水っぽく感じてしまうことがありました。」

このように、SNSでは様々な意見が見つかりました。味付けの美味しさで苦手なものを克服できたという声がある一方で、やはりメニューを選べないことによるデメリットを感じている人もいる、というのがリアルな実態のようです。

【写真付き】実際に届いたマッ-スルデリ5食分の食べ物を全公開

食べ物の好き嫌いが多い私のもとに実際に届いた、マッスルデリの宅配弁当5食分を写真付きで詳しくレビューしていきますね！「このメニューは食べられそう」「これなら安心」といった判断の参考にしてみてください。

1食目 鶏肉の塩麴焼きセット

最初に届いたのは、和食の定番「鶏肉の塩麴焼きセット」でした。鶏肉が塩麴の効果でとっても柔らかく、ジューシーに仕上がっていたのが印象的です。 味付けもシンプルで、好き嫌いが出にくい優しい味わいでしたよ。副菜はひじきの煮物とほうれん草のおひたしで、こちらも馴染み深いメニューで安心して食べられました。全体的に奇抜な食材や味付けがなく、誰にでもおすすめできるセットです。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
490kcal	35.9g	15.7g	57.0g

2食目 サーモンの三色グリルセット

2食目は彩りもきれいな「サーモンの三色グリルセット」です。メインのサーモンはふっくらと焼き上げられていて、パサつきは一切ありませんでした。ただ、副菜にブロッコリーやパプリカが入っていたので、これらが苦手な方は少し注意が必要かもしれません。とはいえ、野菜本来の味を活かしたシンプルな味付けなので、素材の味が苦手でなければ美味しくいただけると思います。

3食目 ガパオライスセット

エスニック料理の「ガパオライスセット」が届いたときは、正直「食べられるかな？」と少し不安になりました。 ナンプラーの独特の香りがしますが、日本人向けにアレンジされていて、辛さも控えめで食べやすかったです。 鶏ひき肉の旨味とバジルの風味が食欲をそそります。冷凍なのに目玉焼きが半熟気味だったのには驚きました！

苦手なパプリカが入っていた時の私の対処法

このガパオライスには、私の苦手なパプリカが彩りで入っていました。 でも、大丈夫！マッスルデリのお弁当は、それぞれの食材が大きくカットされていることが多いので、苦手な食材だけを簡単によけることができました。味付けが全体にベットリと絡んでいるわけではないので、取り除いてしまえば他の部分の味を損なうことなく、美味しく食べきることができましたよ。

4食目 豚肉と野菜の炒め物セット

続いては、親しみやすい中華メニューの「豚肉と野菜の炒め物セット」です。オイスターソースベースのしっかりとした味付けで、玄米ごはんが進みました。野菜は玉ねぎ、ピーマン、にんじんといった定番のものが中心。冷凍の野菜炒めは水分でべちゃっとなりがちですが、このお弁当は野菜のシャキシャキ感が残っていて、食感も楽しめました。

5食目 白身魚のイタリアンソテーセット

最後は、おしゃれな洋風メニュー「白身魚のイタリアンソテーセット」でした。 淡白な白身魚に、トマトとバジルのきいたソースがよく合います。 副菜にはズッキーニのグリルなど、自分ではあまり使わない野菜が入っていて新鮮でした。レストランで食べるようなメニューが自宅で手軽に楽しめるのは、マッスルデリの大きな魅力だと感じましたね。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
539kcal	47.1g	20.0g	43.0g

好き嫌いがある人は必見 マッスルデリのシステムと注意点

「マッスルデリ、栄養バランスは良さそうだけど、苦手な食べ物が入っていたらどうしよう…」って、好き嫌いが多いと特に心配になりますよね！ここでは、そんなあなたの不安を解消するために、マッスルデリの注文システムと、利用する前に知っておきたい注意点を詳しく解説していきますね。

メニューは完全おまかせで自分では選べない？

マッスルデリの基本的な注文方法は、あなたの目的に合ったプラン（ダイエットや筋肉量アップなど）を選ぶスタイルです。以前はプランを選ぶとメニューが自動的に決まる「おまかせメニューコース」が主流でしたが、現在は自分で好きなメニューを選べるコースも用意されています！ これなら、苦手な食べ物を避けながら、自分の好きなものだけを注文できるので安心ですね！

さらに、「おまかせメニューコース」を利用する場合でも、苦手なメニューを最大3つまで登録して、配送から除外してもらうことが可能になりました。 これで「これが届いたら食べられない…」という心配がかなり減りますね。もちろん、管理栄養士が栄養バランスをしっかり計算してくれているので、おまかせでも健康的な食生活が送れる点は変わりません。献立を考える手間を省きたいけど、どうしても苦手なものがある、という方にピッタリのシステムです。

アレルギー食材の除去には対応していない？

好き嫌いとは別に、もっと深刻なのが食物アレルギーですよね。この点については、マッスルデリでは特定のアレルギー食材を完全に除去する、といった個別の対応は原則として行っていません。 これは、同じ施設内で様々な食材を取り扱っているため、調理過程でのコンタミネーション（意図しない微量な混入）の可能性を100%は否定できないためです。安全を最優先に考えてのことなので、ここはしっかり理解しておく必要がありますね。

ただし、最近では公式サイトのメニュー一覧で、アレルギーの原因となりうる特定原材料28品目などを指定して、その食材を含まないメニューを絞り込んで検索できる「食材フィルター機能」が追加されました。 これにより、ご自身でメニューを選ぶ際に、アレルギーのリスクをかなり下げることが可能になっています。アレルギーをお持ちの方は、この機能を活用し、必ずご自身の責任でパッケージの原材料表示を確認してから食べるようにしてくださいね。

アレルギー表示の対象となる品目は以下の通りです。注文前に、ご自身がどの食材を避けるべきか、改めて確認しておくと安心ですよ。

表示義務がある特定原材料 (8品目)	表示が推奨されている特定原材料に準ずるもの (20品目)
えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生（ピーナッツ）	アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン

好き嫌いやアレルギーは、食事を楽しむうえでとても大切なポイントです。マッスルデリのシステムを正しく理解して、上手に活用してみてくださいね！

マッスルデリの宅配が向いている人向いていない人の特徴

最近、体を気遣う人が増えてきて、マッスルデリのような宅配弁当サービスが人気ですよね！でも、「食べ物の好き嫌いが多い私でも大丈夫かな？」って心配になる気持ち、とってもよく分かります。ここでは、あなたがマッスルデリを楽しむ仲間になれるか、正直なところをお話ししていきますね！

好き嫌いを気にせず栄養管理したい人にはおすすめ

まず、マッスルデリがピッタリなのは、好き嫌いよりも栄養バランスを優先したい！と考えている人です。ボディメイクやダイエットって、自分で毎日PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を考えて食事を用意するのは本当に大変…。その点、マッスルデリは最適な栄養バランスの食事が冷凍で届いて、レンジで温めるだけなので、とっても手軽なんです。

「この食材はちょっと苦手だけど、目標達成のためなら頑張れる！」という強い意志がある方には、これ以上ないサポーターになってくれるはず。もしかしたら、プロが作った美味しい味付けのおかげで、今まで苦手だと思っていた食材も「あれ、意外と美味しいかも？」なんて新しい発見があるかもしれませんよ！

毎日の食事の楽しみを重視する人には不向きかも

一方で、「毎日の食事は、一日の最大のお楽しみ！」と考えている人にとっては、マッスルデリは少し窮屈に感じてしまうかもしれませんね。マッスルデリの基本的なプランは、栄養バランスを考慮したメニューがおまかせで届くシステムです。そのため、「今日は絶対にパスタが食べたい！」といった、その日の気分でメニューを選びたい方には不向きと言えるでしょう。

どうしても食べられない食材が多い場合、毎回苦手なものが入っていると食事の時間が少し憂鬱になってしまう可能性も。また、アレルギー対応については、特定の食材が入ったメニューを他のメニューに差し替える対応は可能な場合がありますが、完全に除去する対応は難しいようです。 不安な方は事前に問い合わせてみるのが安心ですね。

こんな人におすすめ！	こんな人には不向きかも…
とにかく手軽に栄養管理をしたい人	毎日の食事内容を自分で選びたい人
筋トレやダイエットの目標が明確な人	食べ物の好き嫌いが非常に多い人
自炊の時間を他のことに使いたい人	食事に日々の最大の楽しみを求めている人
多少の苦手食材は気にしない人	特定の食材に対するアレルギーがある人
新しい味付けや食材に挑戦してみたい人	食感や味付けに強いこだわりがある人

いかがでしたか？このように、マッスルデリには向き不向きがあります。あなたのライフスタイルや食事に対する考え方と照らし合わせて、自分に合っているかどうかをじっくり考えてみてくださいね！

好き嫌いがあっても安心 自分でメニューを選べる宅配弁当サービスを紹介

マッスルデリは栄養バランスが計算されつくされていて、体づくりにはもってこいのサービスですよね！でも、メニューが完全におまかせなので、どうしても苦手な食べ物が多いと続けるのが大変…と感じる方もいるかもしれません。

そんなあなたのために、ここでは好き嫌いに合わせて自分でメニューを自由に選べる、おすすめの宅配弁当サービスを3つご紹介します！これなら、苦手なものを我慢することなく、美味しく楽しく栄養管理ができますよ。

1. nosh（ナッシュ）- 圧倒的なメニュー数と自由度の高さ

nosh（ナッシュ）は、常時60種類以上の豊富なメニューから好きなものを自由に選べるのが最大の魅力です。 和・洋・中、さらにスイーツまで揃っていて、毎週新しいメニューも登場するので、飽きることがありません。 全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下という厳しい基準で作られているので、健康管理をしたい方にもぴったりです。

苦手な食材を登録できるフィルター機能が便利

noshの特に嬉しいポイントが、「食材フィルター機能」です。 苦手な食材をあらかじめ登録しておくと、その食材が含まれるメニューが自動で非表示になるんです。これなら、うっかり苦手なものを注文してしまう心配がありません。好き嫌いが多い方にとって、これ以上ないくらい心強い機能ですよね！

2. 三ツ星ファーム – 美味しさと栄養バランスを両立

三ツ星ファームは、ミシュランの星を獲得したお店で経験を積んだシェフが監修しており、味の美味しさに定評があります。 こちらも数十種類以上の豊富なメニューから、好きなものを自由に組み合わせて注文することができます。 「ごろごろ野菜」が特徴で、食べ応えも十分。 栄養面では、全メニューが糖質25g以下、たんぱく質15g以上、350kcal以下という基準をクリアしているので、美味しく食べながらしっかり栄養管理ができます。

好きなメニューだけを自由に組み合わせ可能

「このおかずは好きだけど、こっちは苦手…」なんてことがあっても大丈夫。三ツ星ファームなら、豊富なラインナップの中から、本当に食べたいと思うメニューだけを選んで注文できます。 これなら、届いたお弁当箱を開けるたびにガッカリ…なんてこともなくなりますね！

3. 筋肉食堂DELI – 高タンパク食でもメニューを選びたい人に

マッスルデリと同じように、トレーニングをする方や体を鍛えている方に特化した高タンパク・低カロリーな食事が魅力の「筋肉食堂DELI」。 こちらは決まったコースだけでなく、単品で好きなメニューを選んで購入することも可能です。 そのため、マッスルデリの栄養バランスは魅力的だけど、どうしても苦手な食材があって…という方にぴったりです。

目的別のセットや単品での購入もOK

「ダイエット」「バルクアップ」といった目的別のコースが用意されているほか、好きなメニューを単品で組み合わせられるので、自分の好みや目的に合わせて柔軟に注文できるのが嬉しいポイントです。 これなら、苦手な食べ物を避けながら、理想の体づくりを続けられますね。

【比較表】あなたに合うのはどれ？メニューが選べる宅配弁当サービス

サービス名	特徴	メニュー選択の自由度	特にこんな人におすすめ
nosh（ナッシュ）	糖質・塩分に配慮したヘルシーな食事が60種類以上。毎週新メニューが登場。	非常に高い。苦手な食材を避けるフィルター機能あり。	とにかく好き嫌いが多く、メニューを細かく選びたい人。
三ツ星ファーム	一流シェフ監修で味の評価が高い。 野菜が大きめで食べ応えあり。	高い。数十種類のメニューから自由に組み合わせ可能。	栄養バランスはもちろん、食事の美味しさも重視したい人。
筋肉食堂DELI	高タンパク・低カロリーで本格的な体づくりをサポート。	コースのほか、単品での購入も可能で柔軟性が高い。	マッスルデリ同様、高タンパクな食事を摂りたいけど、苦手なものは避けたい人。

まとめ マッスルデリは好き嫌いがあっても一度試す価値あり

今回は、食べ物の好き嫌いが多い私がマッスルデリを試した本音の感想や口コミをご紹介しました！いかがでしたか？

結論として、マッスルデリは好き嫌いがあっても一度試してみる価値は十分ありますよ。メニューが選べないという点は少し不安に感じるかもしれませんが、プロが考えた栄養バランス満点の食事が、調理の手間なく自宅に届くのは本当に魅力的です。実際に、口コミでも「味付けが美味しいから苦手な食材も食べられた」という声がありました。

私自身も苦手なパプリカが入っていることがありましたが、それだけをよけて食べるなど工夫次第で美味しく続けられました。何より、自分では作らないような料理との出会いは、食の幅を広げる良いきっかけになりますよ。もし迷っているなら、まずはお試しで5食セットから始めてみてはいかがでしょうか？