マッスルデリとは？【利用者が本音レビュー】特徴・まずい？美味しい？全メニュー・料金体系を徹底解説

ボディメイクや健康管理に興味があるけれど、栄養計算や食事作りに時間を取られていませんか？

マッスルデリは高タンパク・低カロリーの冷凍宅配弁当サービスとして注目を集めています。この記事では、実際の利用者が本音でマッスルデリの特徴や全メニュー、料金体系を徹底解説します。

「まずい」という口コミの真相から「美味しい」という評価まで、リアルな味の感想もお伝えします。初心者でも安心して始められる注文方法や、お得な購入テクニックもご紹介。

海外のフィットネストレンドを取り入れた食事管理を始めてみませんか？この記事を読めば、あなたに合ったプランが見つかり、理想の体づくりへの第一歩が踏み出せますよ！

マッスルデリには、ダイエット・維持・増量など目的別に複数のプランが用意されています。 「自分にはどのプランが合うのか？」を詳しく知りたい方は、 マッスルデリ全プラン（LEAN・MAINTAIN・GAIN・LOW CARB）の比較記事 もあわせてチェックしてみてください。

マッスルデリとは

サービスの概要

マッスルデリは、管理栄養士が監修した高タンパク質な食事を提供するサービスです。ダイエットやボディメイク、健康管理に取り組む方へ、栄養バランスの整った冷凍弁当を自宅まで届けてくれます。

クール便で届いて冷凍庫で保存し、食べるときは電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。自分でカロリー計算したり、料理を作ったりする時間がない方にぴったりのサービスです。

食事管理を体づくりの挑戦の相棒としてサポートするブランドとして、あなたの目標達成を後押ししてくれます。

マッスルデリの特徴

マッスルデリの大きな特徴は、目的に合わせて選べる複数のプランがあることです。減量したい、体型を維持したい、筋肉をつけたいなど、一人ひとりの目標に応じて最適なメニューを選択できます。

たんぱく質が豊富で、細かい微量の栄養素にまでこだわって作られているのが特徴で、体質や食べる目的に個人差があっても対応できるようになっています。

また、管理栄養士が栄養計算を行っているため、自分で難しいカロリー管理をしなくても済みます。忙しい毎日でも、レンジで温めるだけで栄養バランスの取れた食事が食べられるのは嬉しいですね！

対象ユーザー

マッスルデリは、こんな方におすすめのサービスです。

対象	具体的なニーズ
ダイエット中の方	カロリーや糖質を抑えながら、必要な栄養をしっかり摂りたい
ボディメイクに取り組む方	筋肉をつけるために高たんぱくな食事を継続したい
トレーニングをしている方	運動効果を最大化するための栄養管理をしたい
忙しいビジネスパーソン	健康的な食事を手軽に用意したい
食事管理が苦手な方	自分でカロリー計算や献立作りをする手間を省きたい

特に、ダイエットの成功には食事管理が重要だと言われていますから、運動だけでなく食事面からもアプローチしたい方に向いています。料理をする時間がない方や、栄養バランスを考えるのが面倒な方も、マッスルデリなら続けやすいですね。

マッスルデリの料金体系

マッスルデリの料金は、あなたの目的に合わせて選べる4つのプランから構成されています。購入方法は単品購入と定期購入の2種類があって、定期購入を選ぶとお得に利用できます。それぞれのプランの特徴と価格を詳しく見ていきましょう。

プラン別の料金設定

マッスルデリには目的に応じた4つのプランがあります。減量したい、体型を維持したい、筋肉を増やしたい、糖質を抑えたいなど、あなたの目標に合わせて選べるようになっています。それぞれのプランで栄養成分が調整されているので、効率よくボディメイクを進められます。

女性のダイエット向けのLEANプラン

脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性や、カロリーを大きく抑えたい男性にもおすすめのプランです。カロリーは350～450kcal、タンパク質を30g以上、糖質は35g以下、脂質も15g以下に設定されています。

単品購入の場合は5食5,281円、10食10,325円、15食15,120円となっています。

定期購入なら5食3,961円（２回目以降4,752円）、10食7,744円（２回目以降9,288円）、15食11,340（２回目以降13,608円）と、少しお得になります。また定期購入には６回、１２回の継続プランがあり、１２回の定期継続が1食あたりに換算すると、最も安く利用できる計算です。

男性のダイエット向けのMAINTAINプラン

体型を維持しながら適度な筋肉をつけたい方向けのプランです。男性のダイエット用としても使われることが多いですね。カロリーが450〜550kcal、タンパク質35以上、糖質55以下、脂質も20g以下に設定されています。減量用と増量用の中間に設定されているので、バランスの取れた食事ができます。

単品購入では5食5,886円、10食11,524円、15食16,924円、定期購入では5食4,415（２回目以降5,292円）、10食8,643円（２回目以降10,368円）、15食12,693円（２回目以降15,228円）となっています。LEANプランより少しだけ価格が高めですが、その分ボリュームもしっかりありますよ。

MAINTAINプランにも6回の、12回のプランがあり、12回の継続プランで15食が一番安く購入できる計算になります。

増量用GAINプラン

筋肉を増やしたい人向けのプランで、1食あたり50g以上のタンパク質を含んでいます。筋トレをしている方やボディメイクを頑張りたい方に最適なプランですね。カロリーも高めに設定されているので、しっかり食べながら筋肉をつけていけます。

単品購入では5食7,085円、10食13,921円、15食20,520円、定期購入では5食5,314円（2回目以降6,372円）、10食10,441円（2回目以降12,528円）、15食15,390円（2回目以降18,468円）です。4つのプランの中では最も価格が高いですが、その分タンパク質の含有量が非常に多く、効率的な筋肉づくりをサポートしてくれますよ。

GAINプランも同じように12回継続のプランが一番お得に購入できるようになっています。

低糖質LOW CARBプラン

とにかく体重を落としたい人向けのプランで、糖質が15g以下に設定されています。他のプランと比べて糖質が大幅に抑えられているので、早く結果を出したいときにおすすめです。

単品購入では5食5,584円、10食10,930円、15食16,027円、定期購入では5食4,188円（2回目以降5,022円）、10食8,197円（2回目以降9,828円）、15食12,020円（2回目以降14418円）となっています。価格帯はLEANプランとMAINTAINプランの間くらいですね。

こちらのプランも12回継続が一番お得に購入できます。

マッスルデリの料金一覧

プラン名	食数	単品購入（税込）	定期購入（税込）	1食あたり（定期）
LEAN	5食	5,281円	3,961円	792円
	10食	10,325円	7,744円	774円
	15食	15,120円	11,340円	756円
MAINTAIN	5食	5,886円	4,415円	883円
	10食	11,524円	8,643円	864円
	15食	16,924円	12,693円	846円
GAIN	5食	7,085円	6,372円	1,274円
	10食	13,921円	10,441円	1,044円
	15食	20,520円	15,390円	1,026円
LOW CARB	5食	5,584円	4,188円	837円
	10食	10,930円	8,197円	819円
	15食	16,027円	12,020円	801円

配送料について

送料は食数及び商品によって異なります。 5食：1,100円（税込） 10食：1,320円（税込） 15食：1,320円（税込） ※北海道、沖縄県は1,430円～(税込)となります。 ・その他商品について EXIT COFFEE：1袋330円(税込)、2~3袋660円(税込) ホエイプロテイン100：1袋770円(税込)、2~3袋880円(税込) プロテインアイス9食セット：935円（税込） 有機ビーンチップス10食セット：770円（税込） プロテインピザ5食セット：1,100円（税込）

マッスルデリ公式サイトより

北海道・沖縄は他の地域よりも配送料が高くなるので、注意が必要です。

マッスルデリのお得な購入方法

初回50％オフで注文できる特典があり、対象のプランはLEAN（女性ダイエット用）とMAINTAIN（男性ダイエット用）の5食セットのみです。LEANの場合は通常1食あたり1,056円が489円に、MAINTAINの場合は通常1食あたり1,178円が545円になるので、かなりお得に試せますね。

定期購入は単品購入より毎回400円程度安く購入できます。さらに食数が多いほど1食あたりの単価が下がるので、冷凍庫に余裕がある方はまとめて注文するのがおすすめです。15食セットを選ぶと、1食あたりの価格が最もお得になります。特に送料を考えた場合、まとめて注文がお得になります！

通常定期購入には継続回数の縛りがないので、初回利用で合わないと感じたらすぐに解約できます。この気軽に試せるのは嬉しいポイントですね。また、今ならプロテインピザがお試しでついてきます。罪悪感なしのプロテインピザもこれからのボディメイクに必須にになるかもしれません！

マッスルデリのメニュー内容

マッスルデリは、高タンパク・低カロリーな50種類以上の豊富なメニューを用意しています。和洋中やエスニックなど、さまざまなジャンルの料理があって、飽きずに続けられますね。どのメニューも栄養管理された食事と感じさせない美味しさと満足感にこだわって作られているんです。

マッスルでりの人気メニュー

マッスルデリでは、プランに応じて選べるメニューが用意されています。LOW FAT（低脂質）はLEANプラン、MAINTAINプラン、GAINプランでお送りするメニューで、LOW CARB（低糖質）プランでは低糖質メニューが提供されますね。

「おまかせメニュー」と「お好きなメニュー」の2コースから選択可能です。おまかせメニューならおすすめのメニューが自動でセレクトされて、お好きなメニューなら自分で好きなメニューを選べます。苦手な食材や食べられない食材がある人にとっては、メニューを選べるのは嬉しいポイントですね。

人気のメニューには次のようなものがあります。

メニュー名	特徴
デミグラスハンバーグ&チキンセット	デミグラスソースがたっぷりかかったハンバーグと、トマトガーリックソースのチキングリルがセット。定番の人気メニュー。
とろとろ卵のオムライスセット	とろとろ卵とコクの深いデミグラスソースの調和が人気の一品。オニオンチキンステーキと小松菜と蓮根のガーリックが副菜。
スパイシータンドリーチキンセット	鶏もも肉にカレー粉を揉み込んだタンドリーチキン。副菜はほうれん草、ベーコン、しめじの鶏ガラ出汁の炒め物。
直火炒め炒飯と麻婆豆腐セット	中華の定番メニューを栄養バランスよく調整。玄米炒飯とピリ辛の麻婆豆腐が美味しい。副菜のチキンとザーサイの中華あえも満足。
オニオンソースハンバーグセット	オニオンソースにこだわった和風ソースがジューシーなハンバーグと相性抜群。副菜は鶏モモ肉にジンんジャーソースをトッピング。

マッスルデリの宅配弁当は、ごはん（玄米）がついているのが特徴です。おかずのみの宅食サービスが多い中、ごはんありで満足度が高く、ダイエット向きの栄養バランスに調整されているのは嬉しいですね。

栄養成分とカロリー

マッスルデリの各プランの栄養成分は、目的に合わせて細かく設定されています。プランごとの栄養成分は次の通りですよ。

プラン名	カロリー	タンパク質	糖質	対象
LEAN（女性ダイエット用）	350~450kcal	30g以上	35g以下	脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性、カロリーを大きく抑えたい男性
MAINTAIN（男性ダイエット用）	450~550kcal	35g以上	45g以下	体型を維持したい方、適度に筋肉をつけたい方
GAIN（増量用）	550~750kcal	45g以上	65g以下	筋肉を増やしたい方、マッチョを目指す方
LOW CARB（低糖質）	350~450kcal	20g以上	15g以下	糖質制限をしたい方

タンパク質、脂質、炭水化物の比率であるPFCバランスもよく、体づくりに理想的な栄養バランスの食事を手軽に摂れるのが特徴です。理想の体になりたいけれど、食事管理が大変と悩んでいる人には特におすすめですよ。

各メニューには栄養成分とアレルギー情報がしっかり記載されているので、安心して選べます。公式サイトでは画像をタップすると栄養価やアレルギー情報を確認できるようになっています。

メニューの更新頻度

マッスルデリでは、定期的に新しいメニューが追加されたり、既存のメニューがリニューアルされたりしています。常に50種類以上のメニューが用意されていて、飽きずに続けられる工夫がされているんです。

定期購入では、初回は固定の5食セットになっていますが、2回目以降からは自由にメニューを選ぶことができますよ。好きなメニューをカスタムして注文できるので、自分の好みに合わせて楽しめますね。

和洋中やエスニックなど、さまざまなジャンルのメニューがあるので、毎回違う味を楽しむことができます。パスタやパンケーキ、ピザといった変わり種メニューもあって、ダイエット中でも食事の楽しみを失わずに済むのが魅力ですよ。

利用者が本音レビュー

マッスルデリを実際に利用した人たちの声をまとめてみました。購入を検討している方には気になるポイントですよね。ここでは、味の満足度から価格に対する率直な意見まで、利用者のリアルな体験をお届けします。

実際に食べた味の感想

マッスルデリの味付けは全体的にしっかりしているという声が多く集まっています。回鍋肉のお肉はパサパサ感がなくしっとりしていて、見た目よりもあっさりした味付けになっています。タンドリーチキンは味付けもやわらかさも文句なしという評価を得ており、全体的にレベルが高いと感じる利用者が多いようです。

ハンバーグならハンバーグの味付けがしっかりされており、お肉のおいしさを味わえます。メニューによって満腹感に差はあるものの、チンジャオロース焼きそばは麺が太めで、全体的にやさしい味付けという感想もあります。味が濃いから、我慢して食べてる感じもしないという声も寄せられていますよ。

メニュー例	味の特徴	満足度のポイント
回鍋肉セット	しっとりした肉質、あっさり味付け	368kcalとは思えない満腹感
タンドリーチキン	しっかり味付け、やわらかい	食べやすいサイズにカット
チンジャオロース焼きそば	太麺でもちもち、やさしい味	タンパク源も充実
ガパオライス	しっかり味が染み込んでいる	副菜の鶏肉も美味しい

実際に筆者自身6回の継続に変更して利用していました。味は間違いなく美味しい！コンビニ弁当のような後味の悪さもなく、しっかりと満足いく味付けでした。量に関しては、味噌汁などの汁物を追加することで、満腹になりますね。

まずいという口コミの真相

マッスルデリを検索しても「まずい」という口コミはほとんど見つかりませんでした。口コミでは味も量も満足している人が大多数という結果になっています。ただし、高たんぱく・低脂質を実現しているため、メニューが鶏肉・白身魚を使ったものに偏りがちという指摘はあります。

メニューによっては淡泊な味付けに感じることがあるという声や、全体的に味付けは濃いめのため、薄味が良い人にとってはマイナスポイントという両面の意見もありました。味の好みは個人差があるため、初回割引を利用してまずは試してみることをおすすめします。

美味しいという口コミの内容

美味しくてボリューム的にも大満足という声が多く、カロリーは控えめながらしっかり食べられるうえタンパク質もたっぷり取れるのが有難いという評価が集まっています。タンパク質をしっかり摂取しているからこそ、5～6時間はお腹がすきませんという腹持ちの良さも高評価のポイントです。

運動と並行して食べ続けたら3キロ痩せたという体験談もあり、カロリーと糖質が控えめだったからだと分析されています。レンジで温めると硬くなりがちなお米ですが、玄米がもちもちでびっくりしましたという声もありました。メニューの種類が豊富なので、飽きずに食べることができるのも魅力ですね。

総合的な味の評価

利用者30名に調査したところ、総合的な満足度は4.2/5、味の満足度は4.1/5という高い評価を得ています。成人男性が満足できるボリュームで食べ応えがあり、味はかなり良く、玄米ごはんが付いているのがうれしいという意見が代表的です。

ダイエット食特有の質素で味気のなさなく、しっかりとおいしさ重視で開発されています。ただし満足感はメニューによって異なるため、自分の好みに合わせてメニューをカスタマイズできることがマッスルデリの大きな特徴といえるでしょう。価格はやや高めですが、たんぱく質を多く含む原材料は高いので、原価と栄養価を考えればコスパは悪くないという評価もあります。

マッスルデリの始め方

マッスルデリを始めたいけど、どうやって注文すればいいのか迷っていませんか？実は注文の流れはとってもシンプルなんです。ここでは初めての方でもスムーズに利用できるように、注文から受け取り、そして解約まで丁寧に説明していきますね。

注文の流れ

初回半額でお得に購入できるマッスルデリの注文は公式専用サイトから手続きできます。初めての方でも迷わず注文できるように、順を追って見ていきましょう。お好みでメニューを選べないのですが、色々な味を気軽に試してみるためにも専用サイトからのお申し込みがおすすめです。2回目以降は好きなメニューを選べるので！

男性ダイエット用のおまかせ5食か、女性ダイエット用のおまかせ5食を選択します。

初めて利用する場合は、お客様情報を入力して購入します。まずは会員登録からスタートですね。メールアドレスや配送先などの基本情報を入力していきます。

次にお支払い方法を選択し必要な項目を入力します。お支払い方法にはクレジットカードとGMO後払いが選択できます。クレジットカードとは手数料無料ですが、後払いの場合は370円かかるので注意しておきましょう。

最終にお届けサイクルを選択して注文完了ボタンをクリックすればOKです。これで注文は完了ですよ。簡単でしょう？

受取方法

マッスルデリの商品は冷凍便で自宅まで配送されます。注文した後は、指定した配送日に商品が届くのを待つだけです。

配送は通常の宅配便と同じように、玄関先で受け取れますよ。冷凍便なので、できるだけ早めに受け取って冷凍庫に入れてくださいね。もし不在だった場合は、不在票が入るので再配達を依頼しましょう。

商品の大きさは、GAINプランのみ縦×横×高さ＝20cm×15cm×5cm、それ以外のプランは縦×横×高さ＝20cm×15cm×4.5cmです。あらかじめ冷凍庫のスペースを確保しておくと安心ですね。

賞味期限については、公式サイトで出荷時点で賞味期限が30日以上あるものと説明されています。約1ヶ月は保存できるので、まとめ買いしても大丈夫ですよ。

冷凍された状態で届いた商品を電子レンジで解凍することで、すぐに食べられます。食べたいときにレンジでチンするだけなので、忙しいあなたにもぴったりですね。

解約・変更手続き

定期購入を利用している場合、解約や変更の手続きも気になりますよね。マッスルデリではマイページから簡単に手続きができるようになっています。

定期購入を解約する場合は、専用の解約フォームから手続きを行います。定期便を解約したい場合は、公式ホームページの定期購入解約お手続きページからできます。

継続プランの場合、木焼き時期によっては、違約金が発生してしまうので、この点は注意しておいてくださいね。

配送のスキップや日程変更も可能ですよ。次回お届け予定日の5日前までに変更しましょう。5日前を切ると、直近配送の次のお届け分以降からが配送サイクル変更の対象になります。

手続き内容	方法	注意点
解約	公式サイトの専用解約フォームから手続き	6回、12回等の継続コースはそれ以前の解約は違約金が発生します。
配送スキップ	マイページから手続き	次回お届け予定日の5日前までに連絡
配送サイクル変更	マイページの定期管理から編集	次回お届け予定日の5日前までに変更
プラン変更	マイページの定期管理から編集	カスタムプランへの変更も可能

2回目以降はカスタムプランへの変更すると、メニューを選べるようになります。カスタムメニューは公式サイトのお問い合わせより変更の旨を伝えましょう。自分好みにカスタマイズできるのは嬉しいポイントですね。

チャットにて対応していただけるため、とても分かりやすいです。何か困ったことがあったら、気軽に問い合わせてみてください。サポート体制がしっかりしているので、安心して利用できますよ。

マッスルデリのメリットとデメリット

マッスルデリを利用する前に、良い面も気になる面もしっかり押さえておきたいですよね。ここでは実際に使った人たちの声をもとに、メリットとデメリットを整理していきますね。

主なメリット

マッスルデリは高たんぱくで低カロリーな栄養バランスに設計されているため、ダイエットやボディメイクをしながら食事管理ができるのが最大の魅力なんです。女性ダイエット用のプランなら1食あたり350～450kcalでタンパク質を30g以上も摂れるので、普段の食事で必要なたんぱく質を摂るのが難しい人にはぴったりですね。

買い物や調理の手間が一切不要で、電子レンジで加熱するだけで食べられて、カロリー計算や栄養管理を考えなくていいのもうれしいポイントです。忙しい毎日を送っている人にとって、この手軽さは本当に助かりますよね。

マッスルデリのメニューは50種類以上と非常に豊富で、和食、洋食、中華に加えてエスニックまで幅広くあり、飽きずに続けられるという声も多く聞かれました。ボディメイクのための食事は淡白になりがちですが、マッスルデリはしっかりとした味付けで評価が高かったみたいで、ダイエット中でも食事を楽しめるのがいいですね。

無料のオンライン食事相談サービスも受けられて、LINEで手軽に相談でき、個人の体型や運動量などに応じて管理栄養士がひとつずつ回答してくれるという充実したサポート体制も整っていますよ。

気になるデメリット

1食1,000円をオーバーするのは少々高いと感じる人が多く、マッスルデリは1食あたり700~800円ほどなので、毎日食べると考えるとコスパは正直良くないという料金面での声がありました。他の宅食サービスと比べると高価格帯になるのは確かですね。

マッスルデリの弁当容器は高さが5cmと、ほかの宅食サービスの容器に比べて厚みがあるため、冷凍庫のスペースを圧迫しやすいという問題もあるようです。冷凍庫が小さい家庭では、保管場所の確保が必要になりますね。

指定時間だと肉部分が冷たかったり玄米が硬くなったりと、レンジで温めると温めムラが気になるという声もありました。味付けが濃いものは美味しく食べられますが、味付けが薄めのものや素材の味がそのまま出るものはあまり美味しいとは思えないという意見もあって、メニューによっては好みが分かれるみたいですね。

いくら美味しいと言っても、ダイエット食感はあり、メニューは豊富だけど毎日食べるのはちょっと嫌かもという、飽きの問題を指摘する声も一部でありました。

競合サービスとの比較

マッスルデリと他の宅食サービスを比べてみると、いくつかの違いが見えてきますね。

比較項目	マッスルデリ	一般的な宅食サービス
料金（1食あたり）	約700～1,200円	約500～700円
主食の有無	玄米ご飯やパスタが含まれる	おかずのみが多い
栄養バランス	高たんぱく・低カロリーに特化	バランス型が多い
対象ユーザー	ダイエット・ボディメイク層	幅広い層
容器サイズ	高さ5cmで厚みがある	比較的薄型が多い
サポート体制	管理栄養士への無料相談あり	限定的な場合が多い

マッスルデリの宅配弁当は、ごはん（玄米）がついているのが特徴で、すべてのお弁当にご飯（または代わりとなるパスタ）が入っているのは大きな違いです。他の宅食便より値段が少々高めですが、ご飯の用意をする必要がない分、総合的に考えると値段は高いとは言えないという見方もできますね。

サービス内容を考えると妥当だと回答した人が多く、栄養バランスや美味しさ、ボリュームを考えると、価格に見合った価値は十分にあるという意見も見られました。ダイエットやボディメイクに特化した栄養設計と管理栄養士のサポートがセットになっている点を考えると、単純に料金だけで比較するのは難しいかもしれません。

自分の目的や予算、冷凍庫のサイズなどを総合的に考えて、自分に合ったサービスを選ぶのがベストですね！

よくある質問

マッスルデリを利用する前に気になる点について、ここでまとめて解説していきますね。実際に注文を検討している方が知っておきたい情報を集めました。

賞味期限について

マッスルデリの冷凍弁当は、出荷時点で賞味期限が30日以上あるものが届けられます。冷凍保存なので、コンビニ弁当のように急いで食べる必要はありませんよ。

実際に届いた商品を確認すると、商品到着からだいたい8～10ヶ月くらいの賞味期限があったという声もあります。長期保存ができるので、自分のペースで無理なく続けられるのが嬉しいポイントですね。冷凍庫にストックしておけば、忙しい日や料理をしたくない日にも安心です。

項目	内容
出荷時の賞味期限	30日以上
実際の賞味期限の目安	到着から8～10ヶ月程度
保存方法	冷凍保存

アレルギー対応について

マッスルデリの商品には特定原材料7品目（えび、かに、小麦、卵、乳成分）と特定原材料に準ずるもの21品目（あわび、いか、いくら、牛肉、ごま、鮭、鯖、大豆、鶏肉、豚肉、山芋、りんご、ゼラチン）が含まれています。各メニューの詳細なアレルギー情報は商品ラベルに記載されているので、注文前に確認することができますよ。

定期便はメニュー内容がランダムとなっていますが、アレルギーや避けたい食材がある場合は対応していただける可能性もあるようです。気になる方は事前にマッスルデリに問い合わせてみるといいでしょう。自分の体質に合わせて安全に利用できるよう、アレルギー対応については購入前にしっかり確認しておくことが大切ですね。

配送エリアについて

マッスルデリは日本全国に配送可能なサービスとなっています。ただし、配送料については地域によって異なる設定がされていますよ。

基本的な配送料は一律ですが、北海道と沖縄県については別途追加料金が発生します。これらの地域では通常よりも高めの送料設定になっているので、注文前に総額を確認しておくと安心ですね。離島などの一部地域については、配送できない場合もあるかもしれません。

冷凍便でのお届けとなるため、受け取り時には在宅している必要があります。配送日時の指定もできるので、自分の都合に合わせて受け取りやすいタイミングを選べるのが便利なポイントです。

配送エリア	対応状況
全国（本州・四国・九州）	配送可能
北海道	配送可能（追加送料あり）
沖縄県	配送可能（追加送料あり）
一部離島	要確認

まとめ

マッスルデリは、体づくりをする人にぴったりの冷凍宅配弁当サービスです！この記事では、サービスの特徴から料金体系、実際の味の評価まで詳しく見てきました。

料金は4つのプランから選べて、それぞれ目的に合わせた栄養バランスになっています。減量用のLEANプラン、維持用のMAINTAINプラン、増量用のGAINプラン、そして低糖質のLOW CARBプランがありますね。定期購入にすることで、よりお得に利用できるのも嬉しいポイントです。

味については、正直言って好みが分かれるところがあります。「まずい」という口コミもありますが、多くの利用者は「思ったより美味しい」と評価していました。健康的な食事でありながら、満足できる味わいに仕上がっているんですね。

最大のメリットは、栄養計算の手間が省けて、体づくりに集中できることです。忙しい毎日でも、レンジで温めるだけで理想的な食事が摂れます。デメリットとしては、通常の宅配弁当よりは価格が高めなことと、冷凍庫のスペースが必要なことでしょうか。

本気で体づくりに取り組みたい人、食事管理を楽にしたい人には、マッスルデリはとてもおすすめできるサービスです！まずは一度試してみて、あなた自身で味や使い勝手を確かめてみてはいかがでしょうか？