マッスルデリの口コミ・評判は？味・量・継続コストを徹底整理【利用者の声】

最近、体を動かすのが気持ちいい季節になってきましたね！

理想の体を目指して筋トレやダイエットを始めたけど、食事管理って結構大変じゃないですか？自分の時間も確保したいのに、料理までするのは大変！なんて方も多いはず。

特にボディメイク初心者の方だと、何を食べたらいいか迷っちゃいますよね。そんな時に気になるのが「マッスルデリ」。

でも「味はまずい？」「量は足りない？」なんて口コミや評判もあって、実際のところが知りたい！

この記事では、そんなあなたの疑問を解決するために、SNSやブログのリアルな口コミを徹底調査しました。結論から言うと、マッスルデリは「食事管理の時間を節約しつつ、効率的に理想の体を目指したい人」にぴったりのサービスです。

味・量・料金の気になるポイントをしっかり解説するので、あなたに合うかどうかがハッキリ分かります！

マッスルデリ利用者のリアルな口コミ評判を徹底調査

マッスルデリを実際に使っている人はどう感じているんでしょうか？やっぱり、始める前に一番気になるのは、実際に利用した人のリアルな声ですよね！そこで、SNSやブログ、レビューサイトなどを徹底的に調べて、良い口コミからちょっと気になる悪い口コミまで、幅広く集めてみました。早速チェックしていきましょう！

SNSで見られる悪い評判

まずは、ちょっと気になるネガティブな意見から見ていきましょう。SNSでは、利用者の正直な感想が見つけやすいですよね。特に「料金」「味」「量」に関する声がいくつか見られました。

項目	口コミの概要
料金	「1食あたりの値段が他の宅配弁当と比べると高い」「送料がかかるのがネック」といった、コスト面に関する意見がありました。
味	「魚系のメニューに少し生臭さを感じることがあった」「メニューによっては味が薄いと感じる」など、一部のメニューの味付けが口に合わなかったという声も。
量	「しっかりトレーニングしている男性には、ご飯の量が少し物足りないかもしれない」というボリュームに関する口コミも見られました。
その他	「容器が思ったより大きくて、冷凍庫のスペースをかなり取る」という、保管場所に関する意見もありました。

ブログやレビューサイトの良い評判

一方で、ブログやレビューサイトでは、マッスルデリを継続して利用している方からのポジティブな評価がとっても多かったです！特に、その手軽さや栄養バランスの良さを絶賛する声が目立ちましたよ。

項目	口コミの概要
味	「冷凍弁当とは思えないくらい美味しい」「しっかりした味付けで満足感がある」といった、味を高く評価する口コミが多数見つかりました。
手軽さ	「レンジで温めるだけですぐに食べられるので、疲れている時に本当に助かる」「調理や片付けの手間が省けて、自分の時間が増えた」という、タイパの良さを評価する声が多かったです。
栄養バランス	「PFCバランスが計算されていて、自分で栄養管理する手間がなくなった」「高タンパク・低脂質な食事が手軽に摂れて、ボディメイクに最適」など、栄養面のメリットを挙げる人がたくさんいました。
満足感	「玄米ご飯が入っているので、おかずのみの宅配弁当より満足感が得られる」という意見も。

【項目別】マッ- スルデリの口コミ評判を深掘り

ここでは「味」「量」「料金」「効果」という4つの大切なポイントに絞って、利用者のリアルな口コミを詳しく見ていきたいと思います。

味の口コミ評判 まずいかしっかり検証

毎日食べるものだから、味はとっても重要ですよね。「トレーニング用の食事って、味が薄くて美味しくないんじゃ…」なんて心配している人もいるかもしれません。でも、安心してください！マッスルデリの味に関する口コミを調べてみると、意外な事実が見えてきましたよ。

美味しいという意見が多数派

口コミサイトやSNSを見てみると、「冷凍弁当とは思えないくらい美味しい！」というポジティブな意見がすごく多いんです。「しっかりした味付けで満足感がある」「ダイエット食にありがちな味気なさは感じない」といった声がたくさん見つかりました。特に、デミグラスハンバーグやタンドリーチキンなどの肉料理は評価が高いみたいです。和洋中、エスニックまで50種類以上の豊富なメニューがあるので、飽きずに続けやすいのも嬉しいポイントですね。

一部メニューは好みが分かれるという評判も

もちろん、すべての人に絶賛されているわけではありません。中には「魚系のメニューは少しパサつきが気になることがあった」「メニューによっては味が濃いと感じる」といった正直な意見もありました。こればっかりは個人の好みの問題も大きいですが、いろいろなメニューを試してみて、自分のお気に入りを見つけるのが良さそうですね！

量の口コミ評判 足りないは本当か

「マッスルデリって、量が少ないって聞くけど本当？」こんな疑問を持っている人もいるかもしれませんね。実際のところ、どうなんでしょうか。利用者の目的や性別によって、量の感じ方には少し違いがあるみたいです。

女性やダイエット中の人には十分な量

女性向けの「LEAN」プランや、ダイエット目的で利用している人からは「ちょうどいい量で満足」「腹持ちも良い」という口コミが多く見られました。マッスルデリは多くの宅配弁当と違って、玄米ごはんが付いているのが特徴です。この玄米がしっかりとした食べ応えと満足感につながっているんですね。

たくさん食べたい男性には少ない可能性

一方で、体を大きくしたい男性向けの「GAIN」プランを利用している人や、普段からたくさん食べる人からは「もう少しボリュームが欲しい」という声も聞かれました。もし足りないと感じた場合は、プロテインやサラダ、スープなどをプラスして調整している人が多いようです。自分の活動量や目的に合わせて、上手に活用するのがおすすめです。

私の場合は、お味噌汁などの汁物をプラスするだけで満腹感を得られました！

料金の口コミ評判 高いけど価格に見合うか

「マッスルデリはちょっと高い…」というイメージ、ありますよね。確かに、1食あたりの値段だけ見ると、スーパーのお弁当や他の宅配弁当サービスよりは高めの設定です。でも、その価格に見合う価値はあるのでしょうか？

1食あたりの値段と送料

マッスルデリの料金は、プランや注文する食数によって変わります。参考までに、代表的なプランの料金をまとめてみました。

プラン名	目的	5食セットの1食あたり料金（税込・定期）	送料（税込）
LEAN（女性ダイエット用）	減量	約792円	1,100円～ ＊北海道・沖縄は1,430円〜と地域によって異なります。
MAINTAIN（男性ダイエット用）	維持	約883円

※上記は通常価格の目安です。初回割引キャンペーンなどを利用すると、もっとお得に始められます。

タイパ・コスパは良いという評判

値段だけ見ると少し高く感じますが、利用者からは「タイパ（タイムパフォーマンス）とコスパ（コストパフォーマンス）は良い」という声が多数上がっています。

栄養バランスの計算、買い出し、調理、後片付け…これらの手間と時間をすべて省けることを考えれば、納得できる価格だという意見です。コンビニ弁当や外食と比べても、管理栄養士が監修したPFCバランスの整った食事が手軽に摂れる価値は大きいと言えそうですね。

効果の口コミ評判 ダイエットや筋トレに役立つか

やっぱり一番気になるのは「本当に効果があるの？」という点ですよね。マッスルデリを続けることで、体にはどんな変化が期待できるのでしょうか。実際に効果を実感している人たちの声を集めてみました。

実際に痩せたという口コミ

SNSなどでは「マッスルデリに置き換えてダイエットに成功した」「体脂肪が落ちて体が引き締まった」といった嬉しい報告がたくさん見つかります。

もちろん、食事だけで劇的に痩せるわけではありませんが、適切なカロリーと栄養バランスの食事が、ダイエットの強力なサポートになることは間違いないようです。

PFCバランスが良く筋肉づくりに最適

マッスルデリの最大の特長は、管理栄養士が監修した、高タンパク・低脂質なPFCバランスの取れた食事であることです。タンパク質は筋肉を作るために不可欠な栄養素。筋トレの効果を最大限に引き出し、効率的に筋肉をつけたい人にとって、最適な食事が手軽に摂れると高く評価されています。

「食事管理が楽になった」という声も多く、トレーニングに集中したい人にとって、これ以上ない味方になってくれそうですね。

口コミから分かるマッスルデリのメリット・デメリット

マッスルデリを実際に利用している人たちのリアルな声を調べてみると、たくさんのメリットがある一方で、少し気になっちゃうデメリットもいくつか見えてきました。ここでは、口コミで特に多かった意見をメリット・デメリットに分けて、分かりやすく整理してお伝えしますね！

マッスルデリの5つのメリット

まずは、多くの方が「利用してよかった！」と感じているメリットから見ていきましょう。カラダづくりやダイエットを頑張るあなたの、強い味方になってくれるポイントがたくさんありますよ。

1. 栄養管理の手間が一切なくなる

なんといっても最大のメリットは、面倒な栄養計算から解放されることです！ ボディメイクに欠かせないPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）がすべて計算されているので、自分で考えなくても理想的な食事ができちゃいます。 忙しい毎日の中で、栄養バランスを考えた食事を用意するのは本当に大変ですから、これは嬉しいポイントですよね。

2. レンジで温めるだけで時短になる

マッスルデリは冷凍のお弁当なので、電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。 買い物に行ったり、調理したり、後片付けをしたり…そんな手間が一切かからないので、時間に大きなゆとりが生まれますよ。疲れて帰ってきた日でも、栄養満点の温かいごはんがすぐ食べられるのは、本当に助かります。

3. 目的に合わせたプランを選べる

ダイエットしたい女性向けの「LEAN」、体型を維持したい方向けの「MAINTAIN」、体を大きくしたい男性向けの「GAIN」など、自分の目的にピッタリのプランが用意されているのも大きな魅力です。 すぐにでも体重を落としたい方向けの「LOW CARB」プランもあり、目的に合わせてどのプランを選べばいいか分かりやすいので、食事管理に詳しくない方でも安心して始められますね。

4. メニューが豊富で飽きずに続けやすい

「ダイエット食は味が単調ですぐに飽きちゃう…」なんて心配はご無用です！マッスルデリは和食・洋食・中華・エスニックなど、50種類以上の豊富なメニューがそろっているので、楽しみながら続けられると評判です。 これなら、毎日でも飽きることなく続けられそうですね。

5. しっかりした味付けで美味しい

「健康的だけど、味はイマイチなんじゃない？」と思われがちですが、マッスルデリは「味がしっかりしていて美味しい」という口コミがとても多いんです。 食べ応えもあって満足感が高いため、食事制限のストレスを感じにくいのも、継続できる大きな理由の一つですよ。

マッスルデリの3つのデメリット

もちろん、メリットばかりではありません。利用する前に知っておきたいデメリットも正直にお伝えしますね。ご自身のライフスタイルに合うかどうか、チェックしてみてください。

1. 料金が少し高めに感じる

自炊やコンビニ弁当と比べると、1食あたりの価格は少し高めです。 送料も別途かかるため、食費をできるだけ抑えたい方にとっては、少し負担に感じてしまうかもしれません。ただ、栄養管理や調理の手間が省けることを考えると、「タイパ・コスパは良い」と感じる人も多いようです。

2. 量が足りないと感じる人もいる

特にたくさん食べる男性や、体を大きくしたい増量期の方からは、「量が少し物足りない」という声も聞かれます。 女性やダイエット中の方にはちょうど良い量でも、活動量が多い方には少し少なく感じてしまう可能性があることは、知っておくと良いかもしれませんね。

3. 冷凍庫のスペースを確保する必要がある

マッスルデリは冷凍された状態で届くため、まとめて注文すると冷凍庫のスペースがかなり必要になります。 注文する前には、ご自宅の冷凍庫に十分な空きがあるか、必ず確認しておくことをおすすめします。容器が少し大きめなので、思った以上にかさばる、なんてこともあるかもしれませんよ。

マッスルデリの料金プランとメニュー

マッスルデリって、どんなプランがあって、どんなメニューが食べられるのか気になりますよね！ここでは、あなたの目的にピッタリのプランと、気になるメニューについて詳しく紹介していきますね。

3つの目的別プラン LEAN MAINTAIN GAIN

マッスルデリには、体の目標に合わせて選べる3つの主要なプランが用意されています。 それぞれカロリーやPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）が違うから、自分の目的に合わせて最適なプランを選べるのが嬉しいポイントですね！

プラン名	こんな人におすすめ！	PFCバランス・カロリーの目安	料金（税込・送料別）
LEAN（リーン）	女性のダイエットや、体を絞りたい男性向け	カロリー: 350～450kcalタンパク質: 30g以上糖質: 35g以下脂質: 15g以下	5食セット: 3,961円 (1食あたり約792円) 10食セット: 7,744円 (1食あたり約774円)
MAINTAIN（メインテイン）	男性のダイエットや、体型を維持したい方向け	カロリー: 450〜550kcalタンパク質: 35g以上糖質: 55g以下脂質: 20g以下	5食セット: 4,415円 (1食あたり約883円) 10食セット: 8,643円 (1食あたり約864円)
GAIN（ゲイン）	筋肉を増やしたい、体を大きくしたい方向け	カロリー: 550〜750kcalタンパク質: 50g以上糖質: 75g以下脂質: 25g以下	5食セット: 5,314円 (1食あたり約1,063円) 10食セット: 10,441円 (1食あたり約1,044円)

この料金に加えて、送料がかかることも覚えておいてくださいね。5食セットで1,100円、10食や15食のセットだと1,320円が目安になります（北海道・沖縄は別料金です）。

 たくさん頼んだ方が1食あたりの送料はちょっぴりお得になる計算ですね！

人気メニューをいくつか紹介

マッスルデリは、なんと50種類以上の豊富なメニューがあるんですよ！ これだけ種類があれば、飽きずに続けられそうですよね。ここでは、特に人気のあるメニューをいくつかピックアップして紹介します。

• デミグラスハンバーグ＆チキンセット

• チーズとトマトのタコミートセット

• ガパオライスセット

• 鶏肉の柔らか塩麹焼きセット

• スパイシータンドリーチキンセット

どうですか？どれも美味しそうじゃないですか？管理栄養士さんがメニューを考えているから、美味しいだけじゃなくて栄養バランスもバッチリなんです。 トレーニング後のご褒美にも、忙しい日のランチにもピッタリですね！メニューは定期的にリニューアルされるので、新しい味に出会える楽しみもありますよ。

＊出典：マッスルデリ公式サイト

マッスルデリの注文から利用開始までの流れ

マッスルデリ、気になったら早速試してみたいですよね！ここでは、注文方法から配送、さらには解約の仕方まで、一連の流れを分かりやすく解説していきますね。

初回50％OFF専用サイトでの注文方法

気軽にできるお得に注文できる専用サイトからとっても簡単です。めんどうな手続きはほとんどなくて、スマホやパソコンから5分くらいで完了します。

LEANプランかMAINTAINプランかを選んで画面の案内に沿って、名前や住所、支払い情報を入力するだけです。

支払い方法	手数料	備考
クレジットカード	無料	VISA、MasterCard、JCB、American Express、Diners Clubが利用可能です。
GMO後払い（コンビニ・銀行など）	別途手数料あり	商品到着後に送られてくる請求書で支払います。

配送スケジュールと受け取り

注文したお弁当は、ヤマト運輸のクール冷凍便で届きます。 冷凍で届くので、受け取ったらすぐに冷凍庫で保管してくださいね。 コンパクトな箱で届くので、受け取りや保管の手間も少ないですよ。 配送日時は指定できるので、ご自身の都合のいい時を選べるのが嬉しいポイントです。 もし不在だった場合でも、不在連絡票がポストに入るので再配達を依頼すれば大丈夫です。

初回のお届けは、最短で注文日から4日後以降で設定できます。 2回目以降は、マイページからお届け日や配送周期をいつでも変更可能です。

解約・スキップの方法

「ちょっと今月はお休みしたいな」とか「プランを変更したいな」って時も大丈夫！マッスルデリの通常定期には「〇回以上継続」といった定期縛りがないので、いつでも解約やスキップ（1回お休み）ができます。 手続きは公式サイトのマイページから簡単にできます。

ただし、手続きには締め切りがあるので注意してくださいね。次回お届け予定日の5日前までに手続きを完了させる必要があります。 この日を過ぎてしまうと、次回のお弁当が発送準備に入ってしまうので、変更や解約ができなくなってしまいます。

手続き	内容	こんな人におすすめ
解約	定期購入の配送をストップします。アカウント情報は残ります。	今後また再開する可能性がある人。
スキップ	次回の配送を1回だけお休みします。	冷凍庫のストックがたくさんある時や、長期で家を空ける時。
退会	アカウント情報自体を削除します。	今後一切利用する予定がない人。

まとめ

この記事では、マッスルデリのリアルな口コミ・評判を徹底的にご紹介してきました！味については「美味しい」という声がとっても多く、PFCバランスが考え抜かれているので、ダイエットやボディメイクの心強い味方になってくれるみたいですね。

もちろん、「たくさん食べたい人には量が少し物足りないかも」「料金がちょっと気になる…」といった正直な意見もありました。でも、面倒な栄養計算や調理、買い物の手間が一切なくなることを考えると、忙しい毎日を送るあなたの時間を有効に使える、タイパ・コスパの良いサービスと言えそうです！

「本気で理想のカラダを目指したい！」「手軽に栄養バランスの整った食事を続けたい！」そんなあなたに、マッスルデリはぴったりの選択肢かもしれません。ぜひ一度、あなたの目的に合ったプランがあるか、公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか？