マッスルデリとナッシュの比較｜料金・メニュー・栄養素の違いをひと目でわかる表で解説

理想のカラダを目指したいけど、食事管理って大変ですよね。

「マッスルデリ」と「ナッシュ」、どっちが自分に合っているんだろう？と迷っていませんか？この記事では、そんなあなたのために、料金・メニュー・栄養素の違いを比較表で分かりやすく解説します！送料を含めた本当のコストや、味・ボリューム感、実際の利用者のリアルな口コミまで、気になる情報をすべてまとめました。

結論から言うと、本格的なボディメイクならマッスルデリ、手軽に美味しく健康的な食生活を送りたいならナッシュがおすすめです。この記事を最後まで読めば、あなたの目的にぴったりのサービスがどちらか、スッキリと分かりますよ。

結論 マッスルデリとナッシュはこんな人におすすめ

最近、手軽に栄養バランスの整った食事ができる冷凍宅配弁当サービスがとても人気ですよね。中でも特に有名な「マッスルデリ」と「ナッシュ」、どちらを選べばいいか迷っていませんか？

先に結論をお伝えすると、体を鍛えていて、筋肉をつけたい、ボディメイクを本格的に行いたい方にはマッスルデリが、一方で健康的な食生活を送りながら、無理なくダイエットや糖質管理をしたい方にはナッシュがおすすめです。

それぞれのサービスがどんな方にピッタリなのか、もう少し詳しく見ていきましょう！

マッスルデリはこんな人におすすめ

• 本格的に筋トレやボディメイクに取り組んでいる人
• 筋肉量を増やしたい、体を大きくしたいと考えている人
• 自分でPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を計算するのが面倒な人
• トレーニングの効果を食事で最大限に高めたい人

ナッシュはこんな人におすすめ

• 健康的な食生活を手軽に始めたい人
• 無理のない範囲で糖質制限ダイエットをしたい人
• 塩分の摂りすぎが気になっている人
• 毎週新しいメニューを試すなど、食事の楽しさを重視したい人
• コストを抑えつつ、栄養バランスの良い食事を続けたい人

【早見表】あなたに合うのはどっち？一目でわかる選び方

どちらのサービスがご自身のライフスタイルや目的に合っているか、以下の表でチェックしてみてくださいね。

比較項目	マッスルデリ	ナッシュ
主な目的	ボディメイク・筋力アップ	健康維持・ダイエット
栄養面の特徴	高タンパク質・低脂質 PFCバランスが計算されている	全メニュー糖質30g以下 塩分2.5g以下
メニューの選択	目的別の4プランから選択 （メニューは完全おまかせ）	60種類以上のメニューから 毎週好きなものを自由に選べる
ボリューム感	多め（特に増量プラン）	普通〜やや少なめ
料金（1食あたり）	やや高め	比較的リーズナブル

理想の体づくりを食事で支える「マッスルデリ」

マッスルデリは、その名の通り「筋肉」を意識した食事を提供しているサービスです。「増量用」「維持用」「減量用」といった目的別のプランが用意されており、ご自身のトレーニング状況に合わせて最適な栄養バランスの食事を摂ることができます。

タンパク質が豊富で脂質が抑えられているメニューは、まさに理想の体を目指す方のための食事と言えるでしょう。面倒な栄養計算から解放されて、トレーニングに集中したい方には最高のパートナーになりますよ。

手軽に始める健康習慣「ナッシュ」

ナッシュは、管理栄養士がメニューを開発しており、すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されているのが最大の特徴です。健康診断の結果が気になり始めた方や、ゆるやかな糖質制限でダイエットしたい方にぴったり。

和・洋・中と60種類以上の豊富なメニューから毎週好きなものを選べるので、飽きずに続けやすいのも嬉しいポイントです。手頃な価格で、毎日の食生活を手軽に、そして美味しく健康的に改善したい方におすすめのサービスです。

ただご飯がついてないので、別で用意する必要があります。

マッスルデリとナッシュの【比較表】

マッスルデリとナッシュ、どちらも人気の冷凍宅配弁当サービスですが、実は目的によっておすすめが全然違うんですよ！ トレーニングを頑張るあなたにピッタリなのはどっちなのか、気になりますよね。

この章では、料金やメニュー、栄養素など5つのポイントでふたつのサービスの違いを分かりやすく解説しちゃいます！まずは、ひと目で全体像がわかる比較表から見ていきましょう！

比較項目	マッスルデリ	ナッシュ
1食あたりの料金（税込）	約792円～（初回割引や継続割引あり）	約719円～（初回割引や継続割引あり）
メニューの方向性	高タンパク・低カロリー食	低糖質・低塩分食
主な目的	ボディメイク・筋力アップ	糖質制限ダイエット・健康維持
メニューの選択方法	目的別のプランから自動でお届け（カスタムも可）	約100種類のメニューから毎週自由に選べる
ボリューム感	普通～多め（ご飯付きプランが基本）	普通（主食なしのおかずのみ）

どうでしょうか？こうして並べてみると、それぞれのサービスの特徴がはっきりしますよね！マッスルデリは体を鍛えている人や、しっかり食べながらダイエットしたい人向け、ナッシュは手軽に糖質や塩分をコントロールしたい健康志向の人向け、ということが見えてきます。

次の章からは、この表の内容をさらに詳しく、料金やメニュー、栄養素といったポイントごとに掘り下げていきますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

マッスルデリとナッシュの料金を比較 どちらが安い？

ダイエットやボディメイクを食事でサポートしてくれるマッスルデリとナッシュ、いざ始めよう！と思ったときに気になるのが「料金」ですよね。せっかく続けるなら、少しでもお得に利用したいもの。ここでは、気になる1食あたりの価格から送料、割引キャンペーンまで、料金面を徹底的に比較していきますね！

1食あたりの価格とプラン料金

まず、基本となるプランの料金と1食あたりの価格を見ていきましょう。どちらもまとめて注文するほど1食あたりの価格が安くなる仕組みになっていますよ。

マッスルデリは、目的別に4つのプランが用意されているのが特徴です。 それぞれ5食、10食、15食のセットから選べます。

プラン名	目的	5食セット（1食あたり）	10食セット（1食あたり）
女性ダイエット用（LEAN）	ダイエット・体型維持	3,961円（約792円）	7,744円（約774円）
男性ダイエット用（MAINTAIN）	ダイエット・体型維持	4,415円（約883円）	8,643円（約864円）
増量用（GAIN）	筋肉をつけたい方向け	5,314円（約1,063円）	10,441円（約1,044円）
低糖質ダイエット用（LOW CARB）	糖質を抑えたい方向け	4,188円（約837円）	8,197円（約820円）

一方、ナッシュは6食、8食、10食、20食（2回目以降）から選べるシンプルなプラン設定です。 ナッシュの大きな特徴は「nosh club」という継続割引制度があること！ 買えば買うほどランクが上がって、最大で1食あたり499円（税込）まで安くなるんですよ。

プラン	合計料金	1食あたりの価格	nosh club最大割引適用時（1食あたり）
6食プラン	4,318円	約719円	579円
8食プラン	5,157円	約644円	519円
10食プラン	6,206円	約620円	499円

単純な1食あたりの価格だけを見ると、ナッシュの方がリーズナブルと言えそうですね。

送料を含めたトータルコストの比較

宅食サービスで意外と見落としがちなのが「送料」です。本体価格が安くても、送料を含めると高くなってしまうことも…。ここでは送料込みのトータルコストで比較してみましょう。

マッスルデリの送料は、5食セットで1,100円、10食または15食セットで1,320円です。 ただし、北海道や沖縄は別料金になるので注意してくださいね。

ナッシュの送料は、お住まいの地域と注文する食数（箱のサイズ）によって細かく設定されています。 例えば関東地方の場合、6食・8食・10食セットで1,166円（税込）です。

【関東地方に送る場合の送料込み料金シミュレーション（10食セット）】

• マッスルデリ（男性ダイエット用）：8,643円 + 1,320円 = 9,963円（1食あたり約996円）
• ナッシュ：6,206円 + 1,066円 = 7,046円（1食あたり約727円）

このように、送料を含めてもナッシュの方が安く利用できることがわかりますね。ただ、ご飯を別に用意する点を考えると、価格的にあまり違いはないように思います！

お得な割引・キャンペーン情報

最後に、もっとお得に始められる割引やキャンペーン情報もチェックしておきましょう！

マッスルデリでは、公式サイトからの申し込みで初回が50%OFFになるキャンペーンを実施しています。 例えば、女性ダイエット用プランおまかせ5食セットなら、通常5,281円のところ2,641円（1食あたり約528円）でお試しできるので、これは見逃せませんね！

ナッシュは、初回限定で合計3,000円OFFになるクーポンが用意されていることが多いです。 これは初回から3回目の注文まで、毎回1,000円ずつ割引されるというもの。 さらに、先ほどご紹介した「nosh club」のランク制度があるので、長く続ければ続けるほど自動的に割引率が上がっていくのが最大の魅力です。

どちらもお得な初回キャンペーンがありますが、長期的に見てコストを抑えたい場合は、nosh clubの割引があるナッシュに軍配が上がりそうです。

マッスルデリとナッシュのメニューを比較 味やボリュームは？

食事のメニューって、毎日のことだからこそ味やレパートリー、ボリューム感がとっても重要ですよね！ここでは、マッスルデリとナッシュのメニューについて、気になるアレコレを徹底的に比較していきますよ。

メニューの豊富さと選択の自由度

まずは、選べるメニューの数や、どれだけ自由に選べるのかを見ていきましょう！

とにかくメニューの豊富さと選ぶ楽しさを求めるなら、ナッシュがおすすめです。ナッシュは、和食・洋食・中華のジャンルはもちろん、パンやスイーツまで常時60種類以上のメニューがそろっているんです。 しかも、毎週のように新しいメニューが3品も登場するので、飽きることがありません。 そして何より嬉しいのが、その豊富なメニューの中から、自分の好きなものを1食ずつ自由に選べること！ これなら、苦手な食べ物を避けたり、お気に入りをリピートしたりと、自分だけの好きなメニューで食生活を組み立てられますね。

一方のマッスルデリは、「減量用」や「増量用」といった目的別のプランを選ぶと、それに合わせておすすめのメニューが届くシステムです。 メニュー数は50種類以上とこちらも豊富ですが、基本的にはおまかせで届くため、自分で選ぶ手間を省きたい人にはピッタリ。 もちろん、2回目以降は自分で好きなメニューを選ぶことも可能なので、ライフスタイルに合わせて選択できます。

	マッスルデリ	ナッシュ
メニュー数	50種類以上	60種類以上（毎週3品新メニュー登場）
ジャンル	和食、洋食、中華、エスニック	和食、洋食、中華、スイーツ、パンなど
選択の自由度	プランごとにおまかせ（2回目以降は選択可）	毎回、好きなメニューを自由に選べる

味の傾向とボリューム感の違い

次に、気になる味付けとボリューム感を比べてみましょう。ここが一番、好みが分かれるポイントかもしれませんね！

マッスルデリは、ボディメイクに特化しているだけあって、しっかりとした味付けで満足感が高いのが特徴です。特に筋肉をつけたい人向けの「GAIN（増量用）」プランは、食べ応えのあるメニューが多くなっています。 ほとんどのメニューに玄米ご飯やパスタなどの主食が付いているので、一食でしっかり完結するのも嬉しいポイント。 これ一つで満足できるボリューム感は、活動量が多い人や男性に特に支持されています。

対してナッシュは、一流シェフが監修しており、健康的でありながらレストランのような美味しいメニューが自慢です。 全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に管理されているのに、だしやスパイスを効かせることで、物足りなさを感じさせない工夫がされています。 ただし、基本的におかずのみのセットなので、ご飯などの主食は自分で用意する必要があります。 そのため、たくさん食べたい人にとっては、少しボリュームが物足りなく感じることがあるかもしれません。

	マッスルデリ	ナッシュ
味の傾向	ボディメイク向けでしっかりした味付け	シェフ監修で健康的かつ美味しい
ボリューム感	主食付きでボリューム満点	おかずのみで、人によっては少なめに感じることも
主食の有無	あり（玄米ご飯など）	なし（自分で用意する必要がある）

マッスルデリとナッシュの栄養素を比較 目的別に解説

筋トレやダイエットを頑張るあなたにとって、食事の栄養バランスって本当に大切ですよね！ここでは、体をしっかり作りたい人向けの「マッスルデリ」と、健康的な食生活を目指す人向けの「ナッシュ」、それぞれの栄養素の特徴をあなたの目的に合わせて徹底的に比べていきますよ。

PFCバランスで比較する栄養価

まず注目したいのが、筋肉や体を作る基本となるPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）です。このバランスが、あなたの理想の体に近づくカギを握っているんですよ。

マッスルデリは、ボディメイクに特化しているだけあって、タンパク質が非常に豊富なのが最大の特徴です。 目的別に「LEAN（減量用）」「MAINTAIN（維持用）」「GAIN（増量用）」といったプランが用意されていて、それぞれでPFCバランスが最適化されています。 例えば、体を大きくしたい人向けのGAINプランでは、1食で50g以上のタンパク質が摂れるメニューもあるんです。

一方のナッシュは、特定の栄養素に特化するのではなく、健康的な食生活をサポートするためのバランスを重視しています。 全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下という厳しい基準で作られているのがポイントです。 タンパク質もメニューによっては20g以上摂れるものもありますが、マッスルデリほど高くはありません。

あなたの目的によって、どちらのPFCバランスが合っているか、下の表でチェックしてみてくださいね！

サービス	プラン	タンパク質(P)	脂質(F)	炭水化物(C)
マッスルデリ	LEAN (女性ダイエット用)	30g以上	15g以下	糖質35g以下
	MAINTAIN (男性ダイエット用)	35g以上	20g以下	糖質55g以下
	GAIN (増量用)	50g以上	25g以下	糖質75g以下
ナッシュ	全メニュー共通	メニューによる (平均15g前後)	メニューによる	糖質30g以下

※数値は1食あたりの目安です。

糖質・塩分・カロリーの違い

次に、ダイエットや健康維持で特に気になる糖質、塩分、カロリーの違いを見ていきましょう！

ナッシュの最大の強みは、全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下という明確な栄養価基準です。 普段の食事でついつい摂りすぎてしまいがちな糖質や塩分を、手軽にコントロールできるのは嬉しいポイントですよね。健康診断の数値が気になってきた方や、ゆるやかな糖質制限をしたい方にピッタリです。

マッスルデリは、プランごとにカロリーや糖質量が細かく設定されています。 例えば、減量目的の「LEAN」プランは350～450kcal、糖質35g以下に抑えられているのに対し、増量目的の「GAIN」プランは550～750kcalと、しっかりエネルギーを摂取できるように設計されています。 自分の目的に合わせて摂取カロリーや糖質を調整したい人には、マッスルデリがおすすめです。

まとめると、タンパク質をしっかり摂って筋肉をつけたい、目的別にカロリー計算をしたいならマッスルデリ、そして日々の食事で糖質や塩分を控えめに、健康的な食生活を送りたいならナッシュが向いていると言えそうですね！

	マッスルデリ	ナッシュ
糖質	プランにより異なる (15g〜75g以下)	全メニュー30g以下
塩分	プラン・メニューによる	全メニュー2.5g以下
カロリー	プランにより異なる (350kcal〜750kcal)	メニューによる (平均400kcal前後)

※数値は1食あたりの目安です。

マッスルデリのメリット・デメリット

ここでは、ボディメイクを目指す方に人気のマッスルデリについて、良いところとちょっと気になる点を詳しく見ていきますね！自分に合っているサービスなのか、じっくりチェックしてみてください。

マッスルデリのメリット

まずは、マッスルデリが多くの方に選ばれている理由、つまりメリットからご紹介します！

ボディメイクに特化した栄養バランス

マッスルデリ一番の魅力は、なんといっても筋力アップやダイエットといったボディメイクに最適なPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）で設計されていることですね！自分で栄養計算をするのはとっても大変ですが、マッスルデリなら届いたお弁当を食べるだけで、理想の栄養摂取が手軽にできちゃいます。管理栄養士さんが監修しているので、栄養バランスもばっちりですよ。

目的に合わせて選べるプラン

「筋肉を大きくしたい」「体脂肪を減らして引き締めたい」など、人それぞれ目的は違いますよね。マッスルデリには、そんな目的に合わせた複数のプランが用意されているのが嬉しいポイントです。

プラン名	主な対象者	栄養素の特徴
LEAN（減量用）	ダイエットしたい女性・男性	高タンパク質・低カロリー
MAINTAIN（維持用）	体型を維持したい男性	タンパク質40g以上
GAIN（増量用）	筋肉を増やしたい男性	タンパク質55g以上・高カロリー

このように、自分の目的にピッタリのプランを選べるので、効率的に理想のカラダを目指せます。

調理不要でとにかく手軽

トレーニングで疲れた後に、栄養バランスを考えた食事を準備するのは正直大変ですよね…。でも、マッスルデリは冷凍で届くお弁当を電子レンジで温めるだけで、すぐに食べられます。この手軽さは、忙しい毎日を送る方にとって、とっても大きなメリットになりますね！

マッスルデリのデメリット

良いところがたくさんあるマッスルデリですが、利用する前に知っておきたいデメリットもいくつかあります。

料金が比較的高め

一番のネックになるかもしれないのが、料金です。健康や理想のカラダのための投資と考えると納得できるかもしれませんが、ナッシュなどの他の冷凍弁当サービスと比べると、1食あたりの価格は少し高めの設定になっています。さらに、別途送料もかかるため、トータルコストを考えると思ったより高くなるな、と感じる方もいるかもしれません。

メニューを自由に選べない

ナッシュが全てのメニューを自分で選べるのに対して、マッスルデリはプランを選ぶと、そのプランに合ったメニューがセットで届く仕組みです。そのため、好き嫌いが多い方や、その日の気分でメニューを選びたい方にとっては、少し不便に感じてしまうかもしれません。苦手な食材が入っているメニューが届く可能性もありますね。

味が薄いと感じることも

健康的な食事を追求しているため、塩分や脂質が控えめになっています。普段から濃い味付けに慣れている方だと、「少し味が薄いな」「物足りないな」と感じてしまうことがあるかもしれません。ただ、素材の味を活かした優しい味付けが好みの方には、むしろメリットに感じられる部分でもありますよ。

ナッシュのメリット・デメリット

最近、テレビCMやSNSでもよく見かけるナッシュ！気になっている方も多いのではないでしょうか？健康的で美味しいと評判ですが、実際に利用するとなると良いところも、うーん…と感じるところも知っておきたいですよね。ここでは、ナッシュのメリットとデメリットを分かりやすく解説していきます！

ナッシュのメリット

まずは、ナッシュの嬉しいポイント、メリットから見ていきましょう！時間を有効活用したい方や、健康的な食生活を手軽に始めたい方にとって、たくさんの魅力があるんですよ。

1. 豊富なメニューで飽きずに続けやすい

ナッシュの最大の魅力は、常時60種類以上の豊富なメニューから自由に選べること！和食・洋食・中華はもちろん、低糖質のスイーツやパンまで揃っているんです。 しかも、毎週3品の新メニューが登場するので、「またこれか…」なんてマンネリを感じることなく、楽しみながら続けられるのが嬉しいポイントですね。 自分でメニューを選べるので、苦手なものを避けたり、お気に入りをリピートしたりできる自由度の高さも人気の理由です。

2. 糖質・塩分管理が簡単で健康的

ナッシュのメニューはすべて、糖質30g以下、塩分2.5g以下という独自の栄養基準で管理栄養士が開発しています。 自分で栄養計算をするのは大変ですが、ナッシュなら温めて食べるだけで、誰でも簡単に健康的でバランスの取れた食事ができるんです。 ダイエット中の方や、健康診断の結果が気になり始めた方にもピッタリですね。

3. 続ければ続けるほどお得になる「nosh club」

ナッシュには「nosh club（ナッシュクラブ）」という、続ければ続けるほどお得になる割引制度があります。 これは、累計購入数に応じて割引率がアップしていく仕組みで、特別な申し込みは不要！ 最大ランクになると、1食あたり499円（税込）から購入できるようになるので、長く続けたい方にとっては非常にお得な制度です。

4. アプリで手軽に注文・スキップが可能

ナッシュは専用のスマホアプリがあり、メニューの選択や配送スケジュールの変更、不要な週のスキップなどが簡単に行えます。 「来週は外食が多いからお休みしたいな」という時も、アプリからワンタップで手軽に配送を止められるので、無駄なく利用できるのが便利ですね。

ナッシュのデメリット

メリットがたくさんある一方で、もちろんデメリットもあります。契約してから「こんなはずじゃなかった！」とならないように、事前にしっかり確認しておきましょう。

1. 送料が別途かかり割高になることも

ナッシュは、商品代金とは別に送料がかかります。 送料は配送地域や注文する食数によって異なり、特に北海道や沖縄など、配送センターから遠い地域は高くなる傾向があります。 本体価格が安くても、送料を含めると1食あたりの値段が少し割高に感じてしまうかもしれません。

地域	送料（税込）
関西	1,023円
関東	1,166円
九州	1,188円
北海道	1,713円
沖縄	1,628円

※上記は2025年5月時点の料金です。最新の情報は公式サイトをご確認ください。

2. ボリュームは少し控えめ

健康面に配慮しているためか、一食あたりのボリュームが少し少ないと感じる方もいるようです。 特に、日中の活動量が多い男性や、しっかり食べたい方には物足りないかもしれません。 ご飯は付いていないので、自分で用意したり、サラダやスープをプラスしたりするなどの工夫が必要になる場合もあります。

3. 冷凍庫のスペース確保が必要

ナッシュのお弁当は冷凍で届くため、冷凍庫に十分な保存スペースが必要になります。 特に送料を抑えるために20食プランなどを選ぶと、かなりのスペースを占領してしまうことに。 注文する前に、ご自宅の冷凍庫の空き具合をしっかり確認しておくことが大切ですね。

口コミ・評判で比較するマッスルデリとナッシュのリアルな評価

実際に利用している人の声って、サービスを選ぶうえでとっても参考になりますよね！ここでは、マッスルデリとナッシュ、それぞれのリアルな口コミを集めてみました。良いところも、うーん…なところも、しっかりチェックしていきましょう！

マッスルデリ利用者の口コミ

まずは、ボディメイクの強い味方、マッスルデリの口コミから見ていきましょう！筋トレ好きからのアツい支持があるみたいですよ。

良い口コミ：味・ボリューム・栄養バランスが高評価！

• 味がしっかりしていて美味しい！
  「ボディメイク用の食事って薄味で味気ないイメージだったけど、マッスルデリはしっかりした味付けで美味しいから続けられる！」という声がとっても多かったです。 とくに、スパイシーなタンドリーチキンやデミグラスハンバーグなど、満足感のあるメニューが人気みたいですね。
• ご飯付きでボリューム満点！
  「玄米ご飯が入っているから、一食でしっかり満足できるのが嬉しい！」という口コミも目立ちました。 他の宅食サービスはおかずのみの場合が多い中、主食が含まれているのは大きなポイントですね。
• PFCバランスが完璧！
  「自分で計算するのが大変なPFCバランスが考えられているから、安心して食事管理できる」と、栄養面を評価する声もたくさんありました。 ダイエットや増量など、目的に合わせてプランを選べるのも魅力的です。

悪い口コミ：料金の高さがネック…？

• 価格がちょっとお高め…
  「クオリティには満足だけど、毎日続けるには少し価格が高いかな…」という意見も。 送料もかかるため、トータルコストが気になる人もいるようです。
• メニューが選べないことがある
  「初回はおまかせメニューしか選べなかった」「プランによってはメニューが固定される」といった、メニュー選択の自由度に関する口コミもありました。

ナッシュ利用者の口コミ

次に、メニューの豊富さで人気のナッシュ！どんな口コミが集まっているんでしょうか？

良い口コミ：メニューの豊富さと手軽さが人気！

• メニューが豊富で飽きない！
  「常時100種類以上のメニューがあって、毎週新しいメニューも出るから全然飽きない！」という口コミが圧倒的に多かったです。 和・洋・中だけでなく、スイーツまであるのが嬉しいポイントですね！
• とにかく楽ちん！
  「レンジで温めるだけですぐに食べられるから、疲れている日や忙しい時に本当に助かる！」と、その手軽さを評価する声がたくさんありました。 後片付けも容器を捨てるだけなので、家事の時短になりますね。
• ヘルシーで美味しい！
  「全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下なのに、しっかり味がして美味しい！」という口コミも多く見られました。 一流シェフがメニューを開発しているだけあって、冷凍弁当とは思えないクオリティだと評判です。

悪い口コミ：量の少なさや味の当たり外れも…

• 量が少し物足りないかも…
  「男性やよく食べる人には、おかずだけだと少し量が少なく感じるかもしれない」という声がありました。 ご飯を自分で用意するなどの工夫が必要な場合もありそうです。
• メニューによって味の当たり外れがある
  「美味しいメニューも多いけど、中には味が薄く感じたり、水っぽくなってしまうものもあった」という意見も。 メニュー選びに迷ったら、ランキング上位のものから試してみるのがおすすめです。
• 送料が高いと感じる
  「1食あたりの価格は安くても、送料を含めると意外と高くなる」という口コミも。 まとめて注文することで、1食あたりの送料を抑える工夫をしている人が多いようです。

項目	マッスルデリ	ナッシュ
味	しっかりした味付けで美味しいと高評価	メニューが豊富で美味しいが、当たり外れがあるとの声も
ボリューム	ご飯付きで満足感が高い	おかずのみで、人によっては少なく感じることも
料金	品質は良いが、価格は高め	比較的安価だが、送料を含めると高くなるとの声も
メニュー	ボディメイクに特化したメニュー構成	常時100種類以上と非常に豊富で飽きない

まとめ

マッスルデリとナッシュ、どちらも魅力的なサービスで迷っちゃいますよね！この記事では、料金からメニュー、栄養素までいろんな角度から2つを比べてみました。

結論をもう一度おさらいすると、本格的なボディメイクや筋力アップなど、明確な目的を持って食事管理をしたいなら「マッスルデリ」がピッタリです。目的に最適化されたPFCバランスの食事が、あなたのトレーニングを強力にサポートしてくれますよ。

一方で、手軽に健康的でバランスの取れた食事を始めたい、いろんなメニューから選ぶ楽しみも欲しい！という方には「ナッシュ」がおすすめです。糖質や塩分に配慮された60種類以上のメニューから選べる自由度の高さと、続けやすい価格が嬉しいポイントですね。

あなたのライフスタイルや目的に合わせて、ピッタリのサービスを選んでみてくださいね！